Wie wir unsere Herzen stärken

Unter dem etwas provokanten aber durchaus ernst gemeinten Titel "Stopp die geistige Verarmung" ist bei Neue Horizonte TV bereits im Juli dieses Interview erschienen, das in seiner Anschaulichkeit weniger provokativ als vielmehr erbaulich und heilsam wirkt.

Wie gründen wir uns sicher in unseren Gefühlen und stärken uns in unserer Individualität?

In dem sehr feinsinnigen und lebendigen Gespräch entwickelt sich das inhaltliche Thema nach und nach aus der Begegnung - ein gesundes Beispiel, wie wir über das Interesse am anderen und an Inhalten uns selbst und unser Herz bereichern und dabei gleichzeitig beruhigen und kräftigen.

Das Thema der Herzensmitte begleitet auch die Yogakurse grundsätzlich und kann durch die inhaltliche Gestaltung der Übungen ständig neu in Erfahrung gebracht werden. Aus der ebenso einfachen wie besonderen Übung "Kreis des Herzens" kennen wir die Bedeutung der bewussten inhaltlichen Gestaltbildung und ihre beruhigende Wirkung auf das physische Herz: Der Übende formt, in sitzender oder stehender Position, mit den Händen einen Kreis, den er zunächst in der Vorstellung entwickelt und über mehrere korrigierende Wiederholungen immer exakter und gleichzeitig leichter und entspannter ausführen lernt. Es ist diese Übung ein Symbol für die kreativen Kräfte des Menschen, mit denen er Harmonie und Ordnung schafft, je nach den zu Grunde liegenden Vorstellungen, sei es im Gespräch mit Freunden oder in unserem täglichen Tun oder beim Üben der Asanas.